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우울증 산책
(원서명 : CONQUERING DEPRESSION - Published by Broadman & Holman Publishers)
▒ 저 자 : 마크 써튼(Mark A. Sutton) 목사, 브루스 헨니건(Bruce Hennigan) 박사
▒ 역 자 : 오찬규
▒ 분 류 : 심리학상담
▒ 발행일 : 2002년 11월 01일
▒ 판 형 : 신국판(A5 신)
▒ 총페이지 : 352 쪽
▒ ISBN : 89-318-1288-4
▒ 가 격 : \12,000
우울증에 시달렸다가 극복한 경험이 있는 상담 목사와 의학박사가 공동으로 영적, 의학적 행동 원리를 제시한 책.
보다 행복한 삶에 이르는 길을 찾으라!
사람들은 보다 더 행복한 삶을 찾으려고 애쓰지만, 그렇게 쉽지 않다는 것을 깨닫고 포기해 버리는 경향이 있다. 그래서 대부분의 사람들이 삶의 행복을 앗아가는 우울증 앞에서 무기력하게 무너지고 만다. 우울증은 많은 사람들이 아직 충분히 인식하지 못하고 있는 질병이다. 그래서 일반인들은 물론 수많은 크리스천들도 우울증 문제로 심각한 고통을 겪고 있다.
이 책에서 마크 써튼 목사와 브루스 헨니건 박사는 자신들이 겪었던 우울증의 경험을 통해서 우리의 삶을 고통스럽게 하는 우울증을 극복할 수 있는 흥미로운 처방전을 제시하고 있다. 이것은 영적, 의학적 원리에 근거한 것으로서, 우울증을 극복하기 위해 우리가 취해야 할 단계적인 행동지침과 교훈을 담고 있다.
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| 1. 서 문 (추천사) |
이 책은 마크 써튼 목사와 내가 몸소 체험한 자전적 진술이다. 하나님께서 성경을 통해 보여 주신 방법대로 했을 때, 우리는 거뜬히 우울증을 극복할 수 있었다. 당신도 우리처럼 능히 우울증을 극복할 수 있다고 감히 말하고 싶다. 당신이, 혹은 당신이 사랑하는 사람이 우울증으로 고통당하고 있다면 이 책을 꼭 읽어라.
목사이자 상담가 한 사람, 크리스천 의사 한 사람, 그리고 성경이 한 팀을 이루어 당신이 우울증의 그늘에서 벗어나서 건강한 크리스천의 삶을 구가할 수 있도록 도울 것이다. 이미 눈치를 챘겠지만, 우리는 당신을 위하여 줄곧 기도하고 있었다. 당신을 우리 팀에 감히 초청하는 바이다. 우리 함께, 하나님의 지혜와 능력 주심에 힘입어 넉넉히 우울증을 극복하여, 하나님께서 자신의 자녀들을 위하여 예비해 놓으신 풍성한 삶을 시작하도록 하자.
브루스 헨니건(의학박사)
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| 2. 저자 소개 |
- 마크 써튼(Mark A. Sutton) 목사
“행복한 결혼생활을 위한 30일 플랜”의 저자이며, 그 외에 많은 책을 저술했다. 거의 매달 세계 곳곳을 다니며 결혼생활에 대한 세미나를 개최하고 있으며, 현재는 미국 루이지애나의 쉬레브포트에 살고 있다.
- 브루스 헨니건(Bruce Hennigan) 박사
크리스천 내과의사로서, 극작가로서의 재능도 보이고 있는 사람이다. 그의 작품 중에 “몬타나의 셜록 홈즈”라는 희곡이 있다. 현재 그는 미국 루이지애나의 쉬레브포트에서 살고 있다.
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| 3. 목 차 |
머릿글
제1부 우울증과의 한판 승부를 위한 팀 구성하기
제1일 우리를 이해해 주는 사람 발견하기
제2일 당신이 원하는 평온 찾기
제3일 전혀 알지 못했던 진귀한 선물 발견하기
제4일 자책하지 말고 치료를 시도하기
제5일 불행하다고 느끼는 진짜 원인 발견하기
제6일 견고한 토대 구축하기
제7일 하나님의 사랑 안에서 긴장 풀기
제2부 우울증을 감쇠시키기 위한 기제들: 우울증의 검진과 처방법
제8일 실험실에서 배우는 교훈
제9일 지식이라는 기제와 무지에서 오는 두려움
제10일 남을 돕는 것이 곧 자기를 돕는 것
제11일 복습을 통해서 진전을 이루는 방법
제12일 묵상의 잔잔한 효과: 기도와 성경공부(1)
제13일 묵상의 잔잔한 효과: 기도와 성경공부(2)
제14일 하나님의 사랑-완화의 장소
제3부 몸과 영혼을 위한 세 가지 필수 약
제15일 웃음: 불가사의한 약
제16일 접촉의 위력
제17일 우울증과 대화
제4부 큰 승리를 이끌 수 있는 작은 무기들
제18일 우울증의 기를 꺾는 무기 사용하기
제19일 부당한 요구들에 대하여 “아니요”라고 말하기
제20일 목적을 가지고 표적을 강타하기
제21일 하나님의 사랑을 신뢰하기
제5부 우울증에서 나오게 하는 비상구
제22일 고독해 하지 말고 상담가를 찾아가기
제23일 바깥으로 나와서 하나님께서 지으신 세상을 만끽하기
제24일 옛 습관을 버리고 새 습관을 창출하기
제25일 실패에서 벗어나서 축복을 발견하기
제6부 처음부터 우울증을 단호하게 꺾어버리는 세 가지 태도
제26일 하나님께서 당신을 사랑하심을 믿어라
제27일 다른 사람의 필요에 집중하라
제28일 하나님께서 자신의 영광을 위하여 당신의 우울증을 마음대로 사용하실 수 있도록 하라
제29일 당신의 우울증을 타인을 돕는 데 사용하라
제30일 이 책을 통해 계속 도움을 얻어라
각주
라이프필터(LIFEFILTER)
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| 4. 본문 내용 |
우리 그리스도인들을 괴롭히는 아주 끈적끈적한 질문이 있다. 우울증은 죄인가?
이 유별난 질문 때문에 나는 여러 사람에게 시달렸던 적이 있다. 사람들은 우울증이 정서적으로 어떤 영향을 미치는지, 또 우울증에 걸려 있는 사람에게 어떤 방식으로 접근해야 하는지 도외시한 채 마치 우울증이 죄인 것처럼 몰아세운다. 소위 믿음이 좋다고 떠벌이는 사람들이 우울증에 대하여 한다는 말들은 고작해야 이런 정도이다. “믿음이 부족하니까 우울증에 걸리는 거야”, 또는 “뭔가 남이 모르는 죄를 지었으니까 그럴 거야. 아니면 왜 그런 나쁜 감정이 생기겠니?” 심지어 “기도가 부족해서 그래. 성경도 좀 많이 읽어야지. 그래야 주님과 깊은 사귐을 가지게 되지. 그렇게 되면 우울증 같은 건 안 결려”라고 내뱉기도 한다. 우울증이 있는 사람은 이미 마음속에 모든 일에 대하여 죄책감을 가지고 있기 때문에 그와 같은 말들은 도리어 죄책감만 가중시킬 뿐이다.
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| 5. ISBN 89-318-1288-4 / \12,000 |
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